Appunk egyedülálló módon vezetett meditációkat tartalmaz, melyeket több évtizedes tapasztalattal bíró meditációs tanítók alkottak. A buddhista tanítások nyugati kultúrába való beolvasztásának bizonyítéka is ez az app, mely létrejöttében szerepet vállalt buddhista tanító, nyugati coach és meditációs terapeuta is.
Appunkon vezetett meditációkkal kísérünk végig a lelki és szellemi harmóniád helyreállítása felé. A meditációk megkönnyítik a mindennapokban felhalmozott stressz megszüntetését és segítenek feldolgozni múltbéli sérüléseinket, fájdalmainkat. Rendszeres használatukkal egy békés feszültségmentes lelki fejlődésben lehet részed.
Életminőségi változások várnak rád: oldja a stresszt, szorongást, segíti a minőségi alvást, az emberi kapcsolataidat javítja, növeli az önbecsülésed, önbizalmadat, segít az összpontosításban.
A kezdők számára is könnyen használható meditációkat ”KÖNNYED” jelzéssel találod meg. Ha már belejöttél a meditációba vagy korábban meditáltál már, akkor a gyakorló meditációinkat töltsd le, melyeket ”MÉLY” jelzéssel találsz meg. Lehetőséged van a meditáció alá zenét választani, erre külön oldal áll a rendelkezésedre. Egy meditáció letöltése után nincs más dolgod, mint kényelmesen ülni és lélegezni.
Hogyan működik az appunk?
A TARA APP lehetőségeket ad kiválasztani milyen kategóriában keressél meditációt. (pl.: Testem egészségéért, Stressz nélkül, Szerelemért stb.)
A kiválasztott kategóriában számos vezetett meditációt találsz, MELYEKET FOLYAMTOSAN BŐVÍTÜNK.
A meditáció letöltése után és a lejátszás közben is van lehetőséged a hangulatodnak legmegfelelőbb zenét kiválasztani.
Appunk segítségével a nap bármely időszakában, amikor számodra a legmegfelelőbb, tudsz tenni lelki egyensúlyod helyreállításáért és a mentális szinted fejlesztéséért.
MIBEN SEGÍTENEK VEZETETT MEDITÁCIÓINK?
MEGSZÜNTETIK:
stressz
szorongás
depresszió
félelem
fájdalom
düh
harag
csalódás
ERŐSÍTIK:
türelem
koncentráció
öröm
kedvesség
elfogadás
boldogság
hála
kreativitás
motiváció
önbizalom
önbecsülés
Keress egy csendes, nyugodt helyet, helyezkedj el kényelmes ülőpozícióba, kapcsold ki a telefonod értesítéseit és élvezd a fejlődésedet! Kezdhetjük a meditációt!